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健康寿命を延ばしましょう♪


これが平均寿命と健康寿命の推移です。

女性の平均寿命は、すごいですね。


大事なのは、平均寿命と健康寿命の差です!

男性は8.73年、女性は12.06年


単純に考えると、この期間が看護や介護が必要な年数になります。


という事で、この期間を短くするにはどうしたら?


それは健康寿命を延ばすことです♪


言うは易し行なうは難しですが、栄養・運動・睡眠をしっかりと頑張ろう,,,,,,,,私が(苦笑)

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